腰痛の休日・・・
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こんにちは、今日は今月中旬に腰を痛めて
しまいやる事のなかった週末の話を書いて
いきます。
思えば元旦に伏線が
毎年恒例で元旦にランニングをしている事は
年始の記事で触れました。
関連記事はこちら↓
https://h-five5.com/post-1417/
そして膝が痛くなっていたのですが再び走る
筋肉を鍛えるんだと気合を入れて痛みが引く
前にランニングを再開しました。
そして徐々に走れるようになってきた頃、
ベランダを整理をするため床に敷いてある
磁気タイルを100枚ほど移動しました。
休みながらやれば良いのですが性格的に一気に
やってしまうタイプなので腰に疲労感を感じな
がらベランダを片付けました。
その翌日クライミングジムで登っている最中に
踏ん張ったところ腰から背中にかけて衝撃が
走りました・・・
そうです・・・
ぎっくり腰的なやつです・・・
やってしまいました。
膝が痛いのに無理して動いてた結果だと
思います。
反省・・・(あまりしてないけど)
やる事がない・・・
そうして迎えた最初の休日。
いつも休日は、ほぼクライミングをしている
ので安静にしているとやる事がありません。
色々と趣味を楽しんでいるつもりでしたが
自分で思うより単調に生活しているようですw
そして思いついた暇つぶしが映画を見ることと
地元の美味しいパンを買いワインを飲むこと
でした。
まず見る映画を決めパン屋を検索して予定を
組みました。
クリント・イーストウッド
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映画は即決でクリント・イーストウッドの
【クライ・マッチョ】にしました。
クリント・イーストウッドと言えば
【グラン・トリノ】や
【ミリオンダラー・ベイビー】など
好きな作品も多いので今回も期待して
観ました。
結論から言うと、とても良い映画でしたが
期待していた感じではなかったです。
キャッチコピーの「今こそ、本当の強さの
意味を問う」と言う文言とタイトルの
【マッチョ】に引っ張られ過ぎました(笑
ただ、ネタバレになるので内容は控えますが
腰痛の私にはちょうど良かったかもです。
知らないだけで良い店はある
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映画を見終わった後は検索しておいたパン屋に
行きました。
このパン屋は【下田流】と言い板橋区赤塚の
名店 【パン工房ブランジェリーケン】で
修行して独立したパン屋さんだそうです。
知らないだけで板橋区にも良い店があるもの
です。
後から調べたらブランジェリーケンは
食べログの点数が3.75もありました。
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【下田流】では最後のバケットを買い自宅で
バケットにパテをつけてワインを飲みました。
とても美味しかったです!
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店の外観はこんな感じです。
味で勝負なのでしょうかストイックな店構え
ですね。
VIVIA COFFEEにもよりました!
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パンを買って帰る途中VIVA COFFEEにより
美味しいコーヒーを飲んでコーヒー豆を買い
ました。
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ここのコーヒーは本当に美味しいです!
関連記事はこちら↓
https://h-five5.com/post-1124/
ここでは熱燗コーヒーと言う熱燗でドリップ
したコーヒーが飲めるらしく今度チャレンジ
してみようと思います。
それなりに楽しい日でした
そんな感じで1日時間を潰したのですが
こんな休日もたまには良いものです。
リラックスして過ごせました。
最近になりようやく腰の痛みも
和らいできたのでボチボチ運動強度を
上げていこうと思います。
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では本日はこの辺で。
良い週をお過ごしください!
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